반응형 장기목표실행1 미래를 볼 줄 알아야 한다고? 미래자기(Future Self) 연속성: 90일 계획 · 저축/공부 동기 · 실행법월급날엔 연금·저축 결심이 불타오르는데, 3일만 지나면 카페 결제 알림이 먼저 울리죠. 의지가 약해서만은 아닙니다. "미래의 나"를 얼마나 실감하느냐가 선택을 바꿔요. Hal Hershfield의 연구에 따르면 미래자기를 또렷하게 느끼게 해주면 저축·장기 투자·꾸준한 행동의 확률이 유의하게 올라갑니다. 오늘은 이 원리를 일상어로 쉽게 풀고, 10분이면 완성하는 90일 시나리오 캔버스와 주간/일간 실행표까지 드릴게요.미래자기 연속성이란? (쉬운 정의)왜 90일인가? (실감·뇌의 작동과 연결)90일 시나리오 캔버스(템플릿)하루 2분 루틴: 미래자기 부팅 스크립트주간 WHY + 일간 HOW 실행표자주 막히는 문제와 해결7일 실험.. 2025. 9. 9. 이전 1 다음 반응형
