반응형 좋은습관1 습관으로 원하는 미래 설계하기 작은 습관이 만드는 큰 변화군대에 있을 때 심심해서 읽었던 책들이 몇 권 있었는데요, 그 중에 기억에 남는 책 하나가 습관의 힘을 다룬 책이었습니다. 오늘은 습관이라는 주제로 포스팅 해볼게요!'언젠가 운동해야지', '언젠가 책 읽어야지'...하지만 막상 시작하면 금세 지치고 포기하셨던 적 없나요?작은 습관 하나가 쌓여 인생을 바꿀 수 있다는 사실, 아시나요?1. 왜 작은 습관이 강력할까?1%의 기적 (Compounding Effect)매일 1%씩 나아지면, 1년 뒤엔 약 37배 성장!예시: 매일 단 1페이지씩 읽으면 → 1년 후 365페이지, 지치지 않고 책 한 권 완독정체성 기반 습관 (Identity-Based Habits)"나는 운동하는 사람"이라고 스스로 정의할 때, 몸과 마음이 행동을 따라갑니다.. 2025. 7. 31. 이전 1 다음 반응형
