반응형 목표세우기1 응 목표 설정도 실력이야~ 좋은 목표의 과학: 로크&레이섬(Locke & Latham) 5원칙월요일 아침, "이번 주는 진짜 제대로 해보자"라고 다짐했는데 점심 무렵 벌써 흐지부지... 익숙하신 분들 계실거예요 ㅋㅋ 의지력이 문제일까요? 내가 나약한걸까요? 놉!! 문제는 의지가 부족해서가 아닐 때가 많습니다. 문제는 목표예요, 목표의 설계가 허술하면 뇌는 "언제·얼마나·어떻게"를 매번 다시 계산하느라 지치게 되거든요. 수십 년간의 연구를 압축한 로크&레이섬의 목표설정 이론은 다섯 가지 키로 이 혼선을 정리합니다: 구체성, 난이도(도전성), 피드백, 몰입, 과업 복잡도. 각 항목마다 '왜'와 '어떻게'를 현장에서 바로 쓰는 문장으로 풀어볼게요.원칙 ① 구체성 — "열심히" 대신, 숫자와 경계를 문장에 끼워 넣기훌륭한 목표란 뭘까요?.. 2025. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
